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今日晚餐推荐:用美味营养的食物为秋天的餐桌增加滋补

  • 清蒸姜葱虾

    清蒸姜葱虾

    清蒸的虾原汁原味! 补锌补钙
  • 角瓜鲜肉蒸蛋

    角瓜鲜肉蒸蛋

    一口吃到肉肉和蔬菜! 优质供能
  • 玉米莲藕排骨汤

    玉米莲藕排骨汤

    加了玉米煲出来的汤更鲜甜! 优质供能

今日下午茶推荐:香甜可口的下午茶

  • 紫薯雪梨糖水

    紫薯雪梨糖水

    天气干燥,来碗紫薯雪梨糖水喝吧! 去火润燥
  • 改良版枣夹核桃

    改良版枣夹核桃

    给枣夹核桃换一种造型! 提供能量
  • 香蕉磨牙棒

    香蕉磨牙棒

    做好的磨牙棒,清香、微甜,口感好! 提供能量

今日夜宵推荐:简单、美味的夜宵

  • 培根炒饭

    培根炒饭

    一碗炒米饭,集合了多种食材,营养丰富! 优质供能
  • 粉嫩鲜虾面

    粉嫩鲜虾面

    将火龙果揉进面里,做出好看又美味面条! 提供能量
  • 炒魔芋粉条

    炒魔芋粉条

    简单、快手又美味的炒魔芋粉条! 提供能量

今日午餐推荐:给午餐足够的优质蛋白

  • 豉汁蒸排骨

    豉汁蒸排骨

    蒸好的排骨鲜美多汁! 优质蛋白
  • 杭椒牛柳

    杭椒牛柳

    香辣下饭的杭椒牛柳! 开胃下饭
  • 蒜黄炒蛋

    蒜黄炒蛋

    简单快手,鲜香美味! 优质供能

今日早餐推荐:香甜、咸鲜的味道

  • 豆沙馅三色花环面包

    豆沙馅三色花环面包

    颜色漂亮,味道香甜的面包! 提供能量
  • 咸口南瓜饼

    咸口南瓜饼

    外皮香甜,馅料鲜香! 优质供能
  • 电饼铛版香煎糯米薄饼

    电饼铛版香煎糯米薄饼

    口感年糯的糯米薄饼! 提供能量
早餐时间午餐时间下午茶时间晚餐时间夜宵时间
4:0010:0014:0016:0021:004:00

八月,清热利湿,及时补水更多食材 >

水果
橘子 火龙果 猕猴桃 柚子 甘蔗 山楂 柿子
蔬菜
大白菜 白萝卜 山药 油菜 南瓜 尖椒 芋头
五谷
黑豆 赤小豆 板栗 玉米面(黄) 冬枣 小米 糯米 燕麦
生鲜
牛肉 羊肉 猪肝 鲈鱼 鸡腿 鱿鱼 草鱼

每小时最热菜谱

台湾卤肉(快手版)
台湾卤肉(快手版)120 评论 24318 人气杜杜明明没肚肚
  • 11步 / 大概60分钟
  • 炖 / 咸鲜味
止疼
酱油饭
酱油饭61 评论 30706 人气童尐果
  • 8步 / 大概10分钟
  • 炒 / 家常味
高血压
咸蛋黄虾仁豆腐
咸蛋黄虾仁豆腐124 评论 42461 人气开心果子365Q
  • 13步 / 大概5分钟
  • 其它工艺 / 家常味
清热解毒
酱腌黄瓜
酱腌黄瓜118 评论 29379 人气花凝雨嫣
  • 13步 / 大概一天
  • 腌 / 酱香味
防癌
茄汁豆腐
茄汁豆腐40 评论 25022 人气美乐猪
  • 10步 / 大概5分钟
  • 炸 / 酸甜味
抵抗力
椒香五花肉
椒香五花肉133 评论 40537 人气孩妈@妮妮
  • 24步 / 大概15分钟
  • 煮 / 酸辣味
青红椒炒虾仁
青红椒炒虾仁31 评论 24209 人气美美家的厨房
  • 8步 / 大概15分钟
  • 炒 / 家常味

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